9博体育官网十二、滑雪初学禁忌

2023-12-07 03:18:22

　　9博体育官网十二、滑雪初学禁忌４ ８ ・沈阳体育学院学报冰雪专刊第２２卷图中的①是已经比较熟练的滑雪者用撑杖的站起方法。 ②是初学者摔倒后用手支撑的站起方法。 ③是新雪9博体育登录入口、 深雪时摔倒后的站起方法。３． 危险的摔倒姿势在高山滑雪产生的外伤之中， 因危险姿势摔倒造成的损伤占有相当大的比例， 因此必须杜绝危险摔倒姿势的出现。 摔倒后顺势滚动在一些球类项目及其他一些体育项目中可以减少受伤的程度， 但在雪上却完全相反。 因滑雪者穿着长长的与身体纵轴相垂直的雪板， 若摔倒后顺势滚动后果不堪设想， 摔倒后滚动是最危险的动作， 应绝对避免。 图６所示是几种危险的摔倒姿势。一③图６ 危险的摔倒姿...

　　４ ８ ・沈阳体育学院学报冰雪专刊第２２卷图中的①是已经比较熟练的滑雪者用撑杖的站起方法。 ②是初学者摔倒后用手支撑的站起方法。 ③是新雪、 深雪时摔倒后的站起方法。３． 危险的摔倒姿势在高山滑雪产生的外伤之中， 因危险姿势摔倒造成的损伤占有相当大的比例， 因此必须杜绝危险摔倒姿势的出现。 摔倒后顺势滚动在一些球类项目及其他一些体育项目中可以减少受伤的程度， 但在雪上却完全相反。 因滑雪者穿着长长的与身体纵轴相垂直的雪板， 若摔倒后顺势滚动后果不堪设想， 摔倒后滚动是最危险的动作， 应绝对避免。 图６所示是几种危险的摔倒姿势。一③图６ 危险的摔倒姿势＋ 二、 滑雪初学禁忌１． 忌“上得高。 摔得狠”刚开始学滑雪， 要从平地和很缓的山坡开始， 滑行时能自然停止。 一定要量万方数据

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