滑雪新手看过来了 几点必备指南让你驰骋滑雪场

2023-12-16 19:59:35

　　滑雪新手看过来了 几点必备指南让你驰骋滑雪场在你想象中，滑雪是不是转挪腾移，无比飘逸。可是事实上，新手滑雪可能是来回来去摔，来回来去栽。

　　双脚与肩同宽，保持腿部放松，膝盖前曲，膝盖骨位于脚背上方；上身挺直，略前倾（与小腿平行），使脚跟处于微微受力状态；大臂自然下垂并向两侧略打开，小臂前伸，协助平衡，目视前方。

　　滑行时，在基础站姿的前提下，两臂向前，上体前屈，雪杖杖尖落在脚尖前方，两臂同时用力向后撑。滑行期间，可适当降低重心，保持身体稳定。

　　转弯时要遵循八字口诀：压左转右，压右转左。左转弯时，右腿和右脚踝略弯曲，将重心放在右脚9博体育。左脚雪板轻浮在雪面上，向左划出一道弧线，同理右转动作相反。

　　摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。摔倒时应向左后或右后方坐下，双手摆放于两侧。摔倒后可用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起，也可将雪仗置于身后方，借助力量支撑起身体。返回搜狐，查看更多

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