农发行莘县支行举办冬季养生健康知识讲座

2024-01-08 12:28:18

　　为普及冬季养生知识，提高职工保健水平和身体素质，倡导科学文明健康的生活方式，农发行莘县支行举办冬季养生健康知识讲座。

　　为突出讲座的专业性，该行邀请县中医院知名专家进行授课。讲座以传统中医理论为指导，从冬季气候特点出发，向现场员工详细介绍了冬季的自然运行规律和养生智慧，以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项。如：在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行体育锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。讲座现场，员工积极与专家进行互动，对自身有疑问的问题进行提问，专家对大家提出的健康问题一一进行了分析解答，并为员工提供了冬季日常保健的科学方案。

　　这次讲座内容通俗易懂，讲解生动形象，实用性强，受到了全体员工的一致好评。大家表示，要进一步树立健康意识、培养健康理念、坚持健康行为，合理运动，积极消除各种不利于身心健康的因素，以强健的体魄9博体育登录入口、健康的心理、充沛的精力面对工作和生活。（莘县支行 张晓妍）

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