雪场小白如何顺利完成“滑雪初体验”

2024-01-25 05:25:28

　　雪场小白如何顺利完成“滑雪初体验”每年进入11月，国内各大雪场纷纷进入雪季，滑雪“老炮”们早已安耐不住蠢蠢欲动的心，开始驰骋雪道。对于从来没上过雪场的小白来说，如何完成“滑雪初体验”呢？下面小编就为大家梳理一些初上雪场需要了解的知识和准备的装具。

　　粉雪（Powder）一般指刚刚下过的、尚未被滑过的雪。粉雪雪质蓬松有弹性，滑过之后雪花溅起如雪中冲浪9博体育最新网址。滑粉雪被很多爱好者认为是滑雪的最高境界。

　　“单板”和“双板”区别。单板是单板滑雪的简称，顾名思义是两只脚踩在一块滑板上滑雪的方式，通过身体和双脚来控制方向。双板是两脚各踩在一块滑板上滑雪的方式。单板和双板孰优孰劣，没有定论。一般来说，单板入门难但提高快，双板则是上手快但进阶难。国内雪场目前对初学者更多的是提供双板。

　　“雪道”的区分。一般雪场都有雪道图，绿色或者蓝色的通常是初级道，红色的是中级道，高级道都是黑色的。

　　滑雪的时间要根据天气变化来确定，注意天气预报，最好避开大风天。通常来说，上雪场的最佳时间在上午10点以后。

　　滑雪最重要的装备主要有：雪板、雪鞋、雪杖、雪服、镜、头盔（帽子）、护脸、手套、雪袜、护具。其中第一次去滑雪需要自己准备的是：雪镜、防风滑雪护脸、防水手套、帽子、袜子，其他东西基本都可以从雪场租到，雪镜、手套和护脸，建议各准备两副用来替换。建议第一次滑雪的小白，能在雪场租借的设备，尽量租借，不要急于自己购买添置。入门装备如果要置办齐全，需要很大投资；虽然装备级别的高低确实对滑雪技术有很大帮助，不过初级滑雪者由于技术水平的限制，完全不能驾驭该滑雪装备，极其容易导致在滑行中受伤。

　　滑雪时要随身携带手机，保证能够随时联系畅通，可以贴一个暖宝宝缓解低温，电池不会消耗太快。还可以带些巧克力或能量棒，及时补充体力。

　　虽然经常在新闻里看到关于滑雪受伤的新闻，但数据显示，滑雪发生危险的概率比每天乘坐公交车还要低，尤其还要考虑到滑雪是一个在露天、高山、低温、高速环境下进行的高强度体育活动。

　　滑雪之前要仔细检查雪具和护具是否穿戴好，固定器有无松动。要进行充分预热，最好10分钟左右，活动关节让身体热起来。确保自己的视野够宽阔，如果天气不好，最好暂时休息，等视线恢复了再继续。滑行时，要和身边的人保持足够的距离，后面的人应该主动避让前面的人，前面的滑行者拥有雪道的优先使用权。在雪道上停止时不要长时间停留在雪道中间，应该尽可能地靠边停留。

　　滑雪受伤以后，如果能活动，要迅速往雪道边上移动。如果不能活动，就向后方的滑雪者或巡逻队求助。其他滑雪者看到前方有人摔倒受伤时，要在伤者后方用雪板雪杖设立警示标志，并用对讲机或电话通知雪场救援。不了解伤情，不要碰伤者的身体，等待巡逻队救援。

　　如果要带小孩去滑雪的话，建议选择拥有儿童滑雪项目和儿童活动区的滑雪场。注重保暖而轻便、多“层”而不碍运动的原则，特别冷的天气可以给孩子涂一点防冻霜。滑雪是很消耗体力的运动，儿童一般每次滑雪要控制在一个半小时到两个小时以内。

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