《冰雪知识微课堂》李超：跳台滑雪运动员训练发展顺序因人而异

2024-03-12 00:16:01

　　《冰雪知识微课堂》李超：跳台滑雪运动员训练发展顺序因人而异跳台滑雪对运动员的身体素质要求很高，但每个人的身体条件各不相同，如何通过后天训练提高运动员的实战能力，经过长期探索，跳台滑雪国家队形成一套自己独特的训练方法，简言之就是突出重点，补强短板。今天的《冰雪知识微课堂》，跳台滑雪国家队的李超将继续为我们介绍这些方面的知识点。

　　跳台滑雪运动员训练发展顺序因人而异跳台滑雪运动员训练发展顺序因人而异01:06来自北京体育广播李超：跳台滑雪运动员训练发展顺序，因为每名运动员的身体条件不一样，所以说发展顺序都不相同，以我为例，我的爆发能力差，但是我空中感知能力就强，因此我的主项就是核心能力和空中感知能力，那么我就加强空中感知能力，再补充腿部爆发力和核心力量；反而有一些爆发能力强的队友，他就需要加强爆发能力，去弥补飞行的不足，再就看运动员的理解能力，因为跳台滑雪是一个技巧性的冬季项目，它需要运动员具有非常强大的理解能力。

　　北京体育广播·双奥之声和国家体育总局冬季运动管理中心联合推出《冰雪知识微课堂》小栏目，邀请国家队运动员亲自讲解冬季运动项目知识，更推出冰雪知识问答环节，大家可以互动答题赢取特色奖品！

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