滑雪入门教程(视频学版) 体育理论 作者 新华正版

2024-03-14 23:06:19

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　　适合每一位滑雪初学者的入门书在这个冬天驰骋雪场吧！中国滑雪协会大众高山滑雪技能教师、中国高山滑雪重量裁判员——祖培广倾心力作699张雪场实景高清连拍图片，由专业教练亲身示范身体及动作动线直接在图上标注，简单明了掌握动作的方向、角度、力度正确动作和错误动作对比展示，看图模仿标注动作，让错误动作无所遁形通过阅读本书，你将由易到难逐步学以下滑雪知识与技巧：?基础知识介绍滑雪场地、装备的种类和选择、雪具的保养、安全行为准则等知识?滑雪前准备详解滑雪前的安全检查、正确的摔倒方式以及摔倒后的站起方式演示针对各部位的热身和拉伸运动?雪地基础动作练解析穿雪鞋和单雪板的横走9博体育最新网址、跨步、旋转等多种动作的具体步骤和要点?高山滑雪技术练多角度展示双板原地、转向、走、蹬坡等基础技术，以及直滑降、犁式滑降、斜滑降、半犁式转弯等滑降技术全彩精美印刷超详细图解，一步一步教进行指导，没有任何滑雪基础都可以轻松看懂费专业教练录制的55段高清教学视频，学更加直观帮助你摆脱diyi次去雪场的尴尬，快速变身滑雪老司机

　　本书适合对滑雪感兴趣、从零基础开始学滑雪的读者。书中从认识滑雪场地、滑雪装备和滑雪前的注意事项讲起，例如如何挑选滑雪板、在地如何穿脱滑雪板，以及滑雪前的安全检查、摔倒时如何避受伤等，到基础滑雪动作，例如地走路、向山上走路，再循序渐进地进入原地转变方向、双板地行走、蹬坡技术等滑雪基础技术，和直滑降、斜滑降、犁式s型转弯等滑雪初级技术。后，本书还介绍了雪具的维护和保养、急救措施等实用滑雪常识。本书使用了699张专业教练在雪场实景拍摄的照片来展示滑雪技巧，细致标出了动作的方向、滑行的线路、难点、错误动作等，并配有教学视频，用手机扫二维码即可费观看，非常方便读者学。相信通过书中介绍的基本方，读者很快便能学会滑雪基本技能，享受滑雪的乐趣。

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