滑雪转弯技巧_百度文库

2023-11-25 02:41:10

　　滑雪转弯技巧_百度文库需要注意的是转弯的各个阶段在速度慢的弯中很容易分辨，但是当弯变得小和快速时，每个阶段会融合起来，变得很难Fra Baidu bibliotek辨。但是不管弯转得有多快，每个阶段依然是存在的。我们可以利用这一点来分析在一个转弯中动作发生的顺序。

　　在转弯开始时，山上刃被释放，板头开始转弯。在这里用到的动作有：身体伸展或收缩来减少对板的压力，停止转动来自上一个弯，释放躯干和臀部的张力，缓缓的将身体带入下一个的弯的方向。

　　这个阶段被称作弯的主体，在这个阶段中雪板向山下移动，穿过滚落线并进入结束的阶段。这里的动作有逐渐的立刃，增加压力和转向。其目的是为了抵抗重力对滑手的作用。

　　在这个阶段滑手正在完成当前的弯并且准备好开始下一个弯。在结束阶段的动作包括有：转动来帮助关闭弯，在雪板与滚落线垂直时增加立刃的角度。

　　上述动作在某一时刻会逐渐减小，滑手通过减少的转动和减少的立刃角度来准备启动下一个弯。这个阶段的动作有：头朝山下看9博体育官网，上半身向新的方向转动，尽可能的在躯干和臀部产生张力。在高阶的后刃转弯中，我们一定要准备好转动上半身来使身体保持平衡并且做出一个完整的后刃转弯。

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